Proteina di Papaya con Yogurt Greco e Mirtilli
Facile
Ingredienti
1 papaya matura (tagliata a metà, privata dei semi)
yogurt greco (bianco o alla vaniglia)
mirtilli freschi
miele (opzionale, per dolcificare)
Indicazioni
1. Prepara la papaya:
Taglia la papaya a metà nel senso della lunghezza.
Rimuovi i semi con un cucchiaio, creando un’incavo al centro.
2. Aggiungi lo yogurt greco:
Versa lo yogurt greco nell’incavo della papaya, distribuendolo uniformemente.
3. Guarnisci con i mirtilli:
Disponi i mirtilli sopra lo yogurt, decorando a piacere.
4. Dolcifica (opzionale):
Se preferisci un gusto più dolce, aggiungi un filo di miele sopra i mirtilli.
5. Servi e gusta:
Servi subito e gusta questa combinazione fresca e nutriente.
Benefici
Vitamins and antioxidants from papaya and blueberries, to support skin health and the immune system.
Proteins from Greek yogurt, ideal for muscle recovery.
Natural hydration thanks to the high water content of papaya.
