Ciotola di Gamberi con Insalata, Riso Basmati e Pomodorini

Pasti principali

Pasti principali

Pasti principali

Ciotola di Gamberi con Insalata, Riso Basmati e Pomodorini

Ciotola di Gamberi con Insalata, Riso Basmati e Pomodorini

Ciotola di Gamberi con Insalata, Riso Basmati e Pomodorini

Duro

Ingredienti

  • riso basmati

  • lattuga verde

  • pomodorini misti

  • gamberi cotti al vapore o in padella

  • due fette di limone 

  • spezie varie

  • olio extra vergine d'oliva

Indicazioni

1. Preparare la base di insalata:

  • Lava accuratamente le foglie di lattuga e disponile come base su un piatto.

2. Cottura del riso basmati:

  • Sciacqua il riso sotto acqua fredda fino a eliminare l’amido.

  • Cuoci il riso in abbondante acqua salata per circa 10-12 minuti o secondo le istruzioni sulla confezione.

  • Scolalo e lascialo raffreddare leggermente.

3. Preparare i gamberi:

  • Sciacqua i gamberi e rimuovi il carapace e la vena dorsale (se desiderato).

  • Cuoci al vapore o in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale.

4. Assemblare la bowl:

  • Disponi il riso al centro del piatto sopra le foglie di lattuga.

  • Adagia i pomodorini ciliegino tagliati a metà su un lato del riso.

  • Aggiungi i gamberi sopra il riso, ben allineati.

  • Distribuisci le olive e posiziona gli spicchi di limone sui lati del piatto per decorare.

5. Condire e servire:

  • Condisci il tutto con un filo d’olio extravergine di oliva, sale e pepe a piacere.

  • Servi subito e gusta questa bowl leggera, fresca e nutriente.

Benefici

Carbohydrates:Basmati Rice,Lettuce,Tomatoes

Proteins:Shrimps

Healthy Fats:Olive Oil

Fuel your body with the goodness it deserves, and leave junk food behind for a more energized, healthier life

Fuel your body with the goodness it deserves, and leave junk food behind for a more energized, healthier life

Fuel your body with the goodness it deserves, and leave junk food behind for a more energized, healthier life